{"id":410,"date":"2020-05-19T12:01:36","date_gmt":"2020-05-19T11:31:36","guid":{"rendered":"http:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/?p=410"},"modified":"2021-04-16T16:07:32","modified_gmt":"2021-04-16T16:07:32","slug":"padres-trabajadores-ayudense-a-recargar-mutuamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/management-tip\/padres-trabajadores-ayudense-a-recargar-mutuamente\/","title":{"rendered":"Padres trabajadores, ay\u00fadense a recargar mutuamente"},"content":{"rendered":"
\n\n\n\n
\n

<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
\n

Management Tip<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
\n

Padres trabajadores, ay\u00fadense a recargar mutuamente<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
\n
\n
\n

Cuando ambos padres trabajan, n<\/span>o siempre logran comunicarse uno al otro sus propias necesidades. Reservar tiempo para el autocuidado o entender claramente lo que el otro necesita y la forma como se lo puedo dar, es algo que vale la pena conversar en pareja y dejar de asumir\u00a0\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Antes de tener esta conversaci\u00f3n, es muy recomendable tomarse cada uno unos minutos para hacer una lista de lo que m\u00e1s te\/le beneficiar\u00eda. <\/span><\/p>\n

\u00bfTe sirve tomar 15 minutos al llegar despu\u00e9s del trabajo en despejarte antes de saltar a las responsabilidades de cuidado infantil? \u00bfO tal vez disfrutes un par de horas entre semana para leer una novela. Elije una o dos cosas que sean factibles y que realmente te ayuden positivamente a recargar. <\/span><\/p>\n

Cuando sea hora de que t\u00fa y tu pareja hablen, aseg\u00farate de que ambos est\u00e9n libres de distracciones, relativamente tranquilos y sin caega de estr\u00e9s. <\/span><\/p>\n

Durante la conversaci\u00f3n, recuerda que ambos est\u00e1n jugando para el mismo equipo. Utiliza hacer declaraciones tipo \u00abMe siento as\u00ed\u00bb que se centran en su propia experiencia en lugar de las declaraciones acusatorias de \u00abEs que t\u00fa siempre\u00bb. <\/span><\/p>\n

Al expresar mis necesidades genuinamente, sin reprochar lo que el otro ha hecho o dejado de hacer, conduce a un di\u00e1logo constuctivo. Escucha las necesidades de tu pareja y disponte a hacer concesiones. Ambos se beneficiar\u00e1n si abordan la conversaci\u00f3n con empat\u00eda y mente abierta.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00c1ngel Rivero, PhD<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Consultor, Coach y Director general<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

angel@doxaconsultores.com.mx<\/a><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Suscr\u00edbete a nuestra p\u00e1gina en Facebook: encontrar\u00e1s ideas, videos, art\u00edculos seleccionados, pr\u00e1cticas y constantes tips de gesti\u00f3n:\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/DOXAcapitalHumano\/<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Lectura recomendada: \u00abHow to communicate your self-care needs to your partner\u00bb de Jackie Coleman<\/span>, en Harvard Business Review (HBR.org) mar 2019.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\n\n\n\n
\n

En colaboraci\u00f3n con HBR. \u00a0 <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
\n

\"\"<\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n
\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Management Tip Padres trabajadores, ay\u00fadense a recargar mutuamente Cuando ambos padres trabajan, no […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":493,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-management-tip"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":495,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410\/revisions\/495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/media\/493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}