{"id":246,"date":"2017-10-24T12:01:02","date_gmt":"2017-10-24T11:31:02","guid":{"rendered":"http:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/?p=246"},"modified":"2017-10-24T14:06:36","modified_gmt":"2017-10-24T14:06:36","slug":"re-imagina-esa-conversacion-dificil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doxaconsultores.com.mx\/Newsletter\/management-tip\/re-imagina-esa-conversacion-dificil\/","title":{"rendered":"Re-imagina esa conversaci\u00f3n dif\u00edcil"},"content":{"rendered":"

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Re-imagina esa conversaci\u00f3n dif\u00edcil<\/span><\/font><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

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Si vas a tener una conversaci\u00f3n que sabes que ser\u00e1 \u00abdif\u00edcil\u00bb, es muy probable que te sientas nervioso, presionado, molesto o hasta enojado. Y, si te dejas absorver por esos sentimientos, es<\/span><\/span>a reuni\u00f3n<\/span> no tendr\u00e1 un buen resutado. Pero puedes prepararte haciendo cosas simples que te llevar\u00e1n a un buen resultado.<\/span><\/span><\/p>\n

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Para minimizar esas emociones estresantes, trabaja en tus pensamientos. Trata de pensar en esa discusi\u00f3n como una conversaci\u00f3n sin cargas predeterminadas. Por ejemplo, en lugar de una discusi\u00f3n sobre comentarios negativos, piensa en ese momento como una conversaci\u00f3n constructiva sobre el desarrollo. O bien, no pienses que le est\u00e1s diciendo que \u00abno\u00bb a esa persona -tu jefe, tu colaborador o tu cliente- sino que le est\u00e1s ofreciendo una soluci\u00f3n alternativa. <\/span><\/span><\/p>\n

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Este tipo de discusiones funcionan mejor cuando las vives como conversaciones normales y las abordas con apertura. No se trata  de enga\u00f1arte a ti mismo. S\u00e9 honesto sobre lo dif\u00edcil que puede ser la conversaci\u00f3n, pero col\u00f3cala en un marco constructivo. <\/span><\/span>Piensa en la conversaci\u00f3n deci\u00e9ndote: \u00abPuede que tengamos que hablar de cosas dif\u00edciles, pero las solucionaremos, porque \u00e9l\/ella y yo siempre nos hemos respetado y trabajado bien juntos\u00bb.<\/span><\/p>\n

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Nuestros pensamientos trabajan ligados a los sentimientos. Y las experiencias vividas<\/span><\/span> forman creencias que contienen una carga de ideas y emociones<\/span>. Formulamos juicios de las experiencias y no siempre est\u00e1n fundados en hechos objetivos, sino en la interpretaci\u00f3n que hacemos del hecho vivido. Esto <\/span><\/span>produce una etiqueta emocional que estar\u00e1 determinando la interacci\u00f3n que yo tenga con esa persona, a menos que la reprograme.<\/span><\/p>\n

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Hay una frase que ilumina esto: \u00abNo es lo que me pasa, sino la forma como veo y reacciono ante lo que me pasa\u00bb. La realidad la construyo yo. Al reorientar tu pensamiento bajas el estr\u00e9s, piensas m\u00e1s ojetivamente y creas soluciones positivas.<\/span><\/p>\n

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\u00c1ngel Rivero, PhD<\/span><\/p>\n

Consultor senior, Coach y Director<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n

angel@doxaconsultores.com.mx<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

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Nuestra p\u00e1gina en Facebook te ofrece ideas, videos, art\u00edculos seleccionados, mejores pr\u00e1cticas y tips de gesti\u00f3n. <\/span><\/span><\/span><\/span>https:\/\/www.facebook.com\/DOXAcapitalHumano\/<\/span><\/a><\/p>\n

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Lectura recomendada: \u00abGuide to dealing with conflict\u00bb de Amy Gallo, paper book publicado en Harvard Business Review (HBR)en abril de 2017.<\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

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En colaboraci\u00f3n con HBR.   <\/span><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

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