Cómo adaptarse a trabajar desde casa

No es fácil trabajar en casa de forma remota cuando no hay la costumbre. Requiere adaptarse psicológicamente.

Para facilitar la transición, te ayudarán estas cosas muy concretas: 

• Adopta una disciplina: un horario fijo y un patrón de actividades
• Dedica un lugar bien definido, que no te distraiga y te inspire
• implementa algunos rituales: báñate a una determinada hora
• vístete con ropa cómoda, pero no te quedes en pijama

• Si normalmente te mueves mucho en el trabajo, reproduce eso en tu día dando breves paseos afuera o incluso por la casa
• Si eres extrovertido y estás habituado a mucho contacto social, mantenlo con llamadas o mensajes

• Pregúntate: «¿Cómo me protegeré de sentirme aislado?» y haz un plan
• Concéntrate en lo positivo: piensa en lo que te gusta de trabajar en casa, por ejemplo, tocar música o ser más flexible con su tiempo

Ten presente que, aun cuando es forzado en este momento, trabajar desde casa puede darte muchos beneficios.