Tras un revés profesional, reflexiona en tus fortalezas

Un tropiezo profesional nos sucede a todos. Tal vez no conseguiste el trabajo por el que competías o la promoción que deseabas. Pero los fracasos y oportunidades que no cristalizaron no deben descarrilar tu carrera. Inclusive pueden impulsarla.

Para superar un revés con confianza y ganar seguridad, comienza por acoger tu sentimiento, el dolor de haber «fallado», de sentirte rechazado o poco competente. Nuestra mente crea una respuesta fisiológica similar al dolor físico. Recuerda que sentir es un privilegio y ninguna emoción es buena o mala. Es una alerta y ayuda para liberarnos de presión y potenciar nuestras capacidades. 

Y en seguida considera los siguientes puntos: 

• Evalúa la situación. Da un paso atrás y sé justo contigo mismo. Date cuenta que la situacion vivida no es la evaluacion de tu vida y sobre tu competencia. Se trata de un evento y no de todo.

• Identifia lo que dependió de ti y sepáralo de otros factores externos que estaban fuera de tu control.

• Concéntrate en el futuro. Repasa lo vivido pero solo para reflexonar, sin clavarte emocionalmente en el pasado y paralizar tu presente. Proyecta qué deseas que suceda adelante. Date cuanta cómo la experiencia te ha fortelecido con aprendizajes.

• Piensa en tus fortalezas. Reúne mentalmente todas las cualidades que posees, las que utilizaste y las que no, y construye la realidad que deseas con todas esas piezas. Tal vez solo sea cosa de reacomodarlas o sumar aquella que faltó y el resultado habría sido distinto.

• Considera otras opciones. Piensa de qué otra forma podrías usar tus habilidades. Puede ser que tu próxima oportunidad está en un área que hasta ahora no has considerado.

Ángel Rivero, PhD

Consultor, Coach y Director general